Basic Styrka


Ett teknikfokuserat pass med övningar som stimulerar och stärker den djupa rygg- och bålmuskulaturen (core). Vi arbetar även med benstyrka, knäkontroll och axelkontroll.

Varierande övningar i olika positioner och med stegringsalternativ för den som vill göra övningarna tyngre eller mer utmanande. Passar idrottaren som vill hitta ett bra komplement till sin träning och arbeta i förebyggande syfte för att undvika skador. Passet har ett skonsamt upplägg och passar även bra för den som vill stärka sin hållning eller motverka smärta i ryggen.


Vid smärta eller besvär från kroppen exempelvis ländryggen, berätta detta för mig före passet, för att kunna arbeta skonsamt och medvetet genom hela passet.

KONTAKT


Lilla fabriksgatan 1

274 31 Skurup


madeleine.mayr@mmkinetics.se


070 646 30 90

SOCIALT



facebook/mmkineticsfysio



instagram/mmkinetics

Copyright @ All Rights Reserved

MM Kinetics AB