Inner Balance

Pass med låg intensitet och med fokus på kroppsmedvetenhet.

Vi arbetar i grupp och lägger energi och fokus på oss själva i ”nuet”.

Inslag av ”bk” (basal kroppskännedom), avslappning,

djupandning och medicinsk yoga.

Detta passet syftar till kroppsmedvetenhet, återfå energi, komma ner i varv efter stress och att hitta djupandning.